Miért előnyösebb a bal oldalunkon aludni? [good_old_share] Valóban előnyös egyáltalán? Erről már régóta vitatkoznak a szakértők, de a legtöbben egyetértenek abban, hogy a bal oldalunkon való alvás tényleg hasznosabb, mint ha a jobb oldalunkon alszunk. Állítólag ez segíthet az alvászavarokon is, ugyanis az emberek könnyebben elalszanak a bal oldalukra fordulva. Rengetegen szenvednek alvászavarban, amire az…
Tippek alvászavar ellen. [good_old_share] Alvászavar? Nem gond! Rengeteg hatékony módszer van az alvászavarra, azonban ezeket kevesen ismerik. Rengetegen szenvednek alvászavarban. Ez egy olyan „betegség” ami alaposan megkeserítheti az emberek életét, hiszen nem tudunk időben elaludni, ami miatt aztán nem tudunk időben felkelni sem. Nem is beszélve a rendszeres éjszakai felébredésekről, amik méginkább megkeserítik az éjszakát….
Az alvásparalízis mostanában egyre népszerűbb téma, rengetegen démonokra vagy természetfeletti erőkre fogják, de az igazság az, hogy az alvásparalízis bárkivel előfordulhat. [cn-social-icon] Mivel elég gyakori dolog ezért jobb ha tudunk arról, hogy mitől is van és hogy mit élünk át közben, éppen azért hogy ne társítsuk démonokkal vagy akár ufókkal. Alvásparalízis közben, (más néven Alvási…
A legújabb kutatások igazolták, hogy a túlzott koffeinfogyasztás hallucinációkat okozhat, és természetesen az egészségre is ártalmas. [cn-social-icon] Furcsa hangok és rejtélyes elmosódott alakok a sötét folyosón? Ennyi elég is, hogy azt mondjuk szellemet láttunk, ám pánikra semmi ok, mert egy új tanulmány szerint, a sok koffein is okozhat ehhez hasonló hallucinációkat. Az Egyesült Királyságban végzett vizsgálat…
Az okostelefonok képernyőinek ártalmasságáról már korábban is írtunk. A Ledes kijelzők fénye károsítja a szemet, és arról is hogy hogyan nyomoznak le minket az okostelefonokon keresztül. A legújabb kutatásban a Harvard és a Penn Állami Egyetem tudósai arra az eredményre jutottak, hogy a szervezet belső óráját is összezavarja a kék fény. Az összezavart belső óra…
Köztudott hogy az alvás nagyon fontos az emberek életében, szükségünk van legalább napi 8 óra alvásra. Komoly gondokat okozhat az alvászavar, a pszichológiai zavaroktól egészen a szívbetegségig. Az alvás során fokozódik a sejtosztódás a sejtelhalás üteme pedig csökken. A kevés és rendszertelen alvás súlyos befolyással lehet az egészségi állapotra. Sőt az alvásmegvonás egy idő után halálhoz is…
A legújabb kutatások szerint a LED-technológiájú készülékek képernyői ártalmasak, károsítják a szemet és még alvászavart is okozhatnak. Szinte mindig használjuk őket, ugyanis Ilyen képernyője van az okostelefonoknak, tévéknek és laptopoknak is. A szemünk károsodásának oka pedig a képernyőből szűrődő kékes-fehéres fény, amivel a gyártók a tartalmak élességét, tisztaságát akarják biztosítani. Viszont az a kékes fény károsítja…