Az utóbbi időben egyre népszerűbb ital lett a langyos vízbe tett citromlé, amely főként akkor fejti ki pozitív hatását, ha reggel fogyasztjuk el. Igyekezzünk minden nap legalább egyszer, lehetőleg reggel…

Rengeteg kutatás igazolta már hogy az ölelésnek nagy hatása van az egészségre, most felsoroljuk a legfontosabb dolgokat. Jól érezzük magunkat: ölelés hatására oxitocin szabadul fel a testben, ami fokozza a…