GYÓGYÍTSUK SZEMÜNKET TIBETI MÓDSZERREL

GYÓGYÍTSUK SZEMÜNKET TIBETI MÓDSZERREL
loading...

Annak köszönhetően, hogy rengeteg időt töltünk a televízió, a számítógép és a laptop előtt, sokunknak látási problémái vannak. Hogy megelőzzük a súlyosabb problémákat, a szemünknek gyakorlatokra van szüksége. 

Az alábbiakban egy olyan gyakorlatot mutatunk be, amelyet a tibeti szerzetesek alkalmaznak a szem egészsége érdekében generációk óta. A gyakorlatok stimulálják a látóizmokat és a látóidegeket. A gyakorlatokat rendszeresen végezve, pár perc reggel és este, néhány hónap után gyökeres javulást érhetünk el.

A gyakorlatokat szemüveg és kontaktlencse nélkül végezzük. Minden egyes gyakorlat legalább 30 másodpercet tart. Hátgerincünk egyenes, és törekedjünk arra, hogy közben ne mozgassuk a fejünket, valamint az alábbi ábra alapján végezzük a gyakorlatokat.

Nyomtassa ki a képet a gyakorlat elvégzéséhez, ezzel a monitor káros hatásait elkerülheti!

loading...
  • Helyezzük a tenyerünket a szemeinkre és relaxáljunk.
  • Forgassuk a szemünket az óramutató járásával megegyező irányban, a képen található ábrát követve.
  • Ismételjük meg ugyanezt a mozgást az óramutató járásával ellentétes irányban.

  • Forgassuk a szemeinket 2 órától 8 óráig és vissza.
  • Ismételjük meg ugyanezt a mozgást 4 és 10 óra között.
  • Pillantsunk néhányat, majd zárjuk a gyakorlatot relaxációval.

Pár perc gyakorlat reggel és este pár hét alatt érezhető  javulást eredményez.

Ne maradj le semmiről! Kattints, és iratkozz fel a hírlevelekre: http://www.netextra.hu/newsletter/

Read previous post:
A BARBADOSI MOZGÓ KOPORSÓK REJTÉLYE.
A BARBADOSI MOZGÓ KOPORSÓK REJTÉLYE

A barbadosi mozgó koporsókra máig nincs magyarázat Újra és újra össze-vissza állnak A mozgó koporsók titka máig az egyik legijesztőbb...

BARNAMEDVE CSAPÓDOTT A KOCSIBA AZ ÚTON
BARNAMEDVE CSAPÓDOTT A KOCSIBA AZ ÚTON

Oroszországban egy barnamedve szaladt ki az erdőből az útra és ütközött egy autónak. [cn-social-icon] A több mázsás medvét a kocsi...

Close