Néhány ok, hogy miért hallgass több zenét.
[good_old_share]
Kutatások bizonyították, hogy a zenehallgatás mennyire egészséges.
Valószínűleg eddig is tudta mindenki azt, hogy a zenehallgatás jó hatással van rá, de azt kevesen tudják, hogy milyen hasznos hatásai vannak a zenehallgatásnak.
Ezért is gyűjtöttük össze, a zenehallgatás leghasznosabb következményeit.
Azt mindenki tudja, hogy a zene nagyon jó hatással van a szervezetünkre. Most kutatásokkal is bizonyították.
Igen, ehhez is kutatás kell, és valaki még pénzt is költ rá.
De ez most nem lényeg, a lényeg az, hogy kutatások bizonyították a hasznosságát, és összeszedtük a legfontosabb dolgokat.
Kedves olvasó! Ha szeretnél tőlünk értesítést kapni a friss hírekről, akkor kattints ide, és iratkozz fel az ingyenes értesítésünkre: http://www.netextra.hu/newsletter/
Nézzük tehát, hogy milyen jótékony hatásai vannak a rendszeres zenehallgatásnak.
1. A rendszeres zenehallgatás nagyban csökkenti a stresszt, és csökkenti a hajlamainkat a depresszióra is.
A kutatók szerint például a szorongás esélyét 65 százalékkal csökkenti, ha rendszeresen hallgatunk zenét.
Sokan azt gondolják, hogy a szomorú zenéktől a hangulatunk is olyan lesz, míg a pörgősek pont ellenkezőleg hatnak ránk, és jókedvet okoznak, azonban ez sem igaz.
2. Kiderült, hogy a zene minden esetben javít a hangulatunkon, akár pörgős, akár szomorú. Ez azért lehetséges, mert ugyan átérezzük a szomorú szöveget, de ez egyrészt nem olyan erős érzelmi hatás, mintha velünk történne valami hasonló, másrészt a szomorú zene felszínre hozza a szép emlékeket is.
Éppen ezért jótékony hatással van ránk az is, ha éppen egy szomorú zenét hallgatunk. A kutatók szerint éppen ezért könnyebb feldolgozni például egy szakítást szomorú zenék segítségével.
3. Empatikusabbá tesz minket a világgal szemben. Ez főleg akkor igaz, ha szomorú zenét hallgatunk. A szomorú zenéktől valahogy érzelmesebbek és megértőbbek leszünk.
4. A zenék képesek motiválni minket az edzések során is, így zenével sokkal jobban megy bármilyen sport tevékenység.
5. segít csökkenteni az alvászavarok kialakulásának esélyét.
6. javítja kognitív képességeinket.
7. javítja a nyomás alatt mutatott teljesítményünket.
Szóval összegzésben elmondható, hogy a zene az élet minden területén képes segíteni minket, és nyugodtabbá tenni, ezért érdemes rengeteg zenét hallgatnunk.
[apss_share]
